～夢を叶える自分になる～
管理栄養士がおとどけする
脳科学・行動心理を活用した手帳とノート術
心∞脳∞行動が繋がる💫
手帳とノート術
基礎講座
心身の健康も
夢を叶えるわたしになることも
すべて『感じる』ことからはじまる♡
【講師】
管理栄養士×手帳ノート術講師 なるみ
手帳とノート術：基礎講座
管理栄養士がおとどけする脳科学と行動心理を活用した手帳とノート術
・・
～夢を叶える自分になる！～
【手帳とノート術・基礎講座】
ただし！
単に夢を叶えるだけじゃない！
管理栄養士でもある講師なるみが
脳科学と行動心理を活用した手帳とノート術をとおして
☑書くことでの脳の健康
☑書くことでの心の栄養
☑書くことでのセルフコーチング力を高め
☑書くことでの健康支援者としてのコーチングスキルをアップする手法
その基礎をおとどけします！
基礎講座
脳科学・行動心理を活用
手帳とノート術・基礎講座
手帳で人生をデザインする♡
自分の手帳を
最高の未来への羅針盤にする
ノートで心と繋がる♡
どんなジブンも大好きになる♡
心から叶えたい未来(夢)を知る
こんな風に思っているあなたに
おとどけしたい♡
□なんだかいつも家族のことばかり…本当はもっと自分のことを大切にしたい！
□主婦でもママでも自分のやりたい事を叶える女性になりたい！
□最幸の未来を実現したい
□私も家族も一緒に夢を叶える人になりたい♡
□日々、頭でばかり考えてしまう…
□仕事ではお客さまの支援をする立場なのになかなか自分自身と向き合えてない…
□健康支援者として、セラピストとしてのコーチング力を高めたい
©narumi|_happinesslife
「手帳ノート術・基礎講座」の先の世界は想像以上が待っている☆彡
- 泣いて授乳していた日々が、子育てが心から楽しくなり、穏やかな気持ちで、こどもの成長を楽しむことができるように☆
- 仕事に家事に、育児に…超が付くほどのマルチタスクの仕事人間だったのが、マルチタスクを手放し、自分の得意に集中することで仕事効率も収入も上がった。
- ついつい不眠症になるくらい頑張るを背負って日々をすごしてたのが、ぐっすり睡眠時間を確保しながら、スッキリ目覚め、ワクワクしながら毎日を軽やかに過ごせるように☆
- 「モチベーションをあげよう！」って思わなくても、自然とやる気と行動が伴ってくる日々に☆彡
「手帳ノート術・基礎講座」の先の世界は想像以上が待っている☆彡
- どんなことが起きても、災害時でも、常に心が穏やかで、幸せで温かな気もちになれる♡
- 旦那さんに依存しないで、自分らしくいるだけでさらに愛される♡
- 自然と旦那さんが、食器を洗ったり、買い物に行ってくれたりと、育児も家事も率先してやってくれるように☆彡
- 管理栄養士としての患者への栄養相談の効果があがり、患者さんの健康改善が早くなった。それによって、周囲の専門職からも評価が上り、さらなる嬉しいお仕事依頼がどんどんいただけるように。
などなど…まだまだたくさんあります！
あなたの手帳は
あなたの叶えたい未来を指していますか？
手帳に書いている内容が
☑日々のやるべきことばかり…
☑スケジュールはお客様予約管理のみ…
☑手帳をみると時間は充実しているようだが多忙感を感じる
☑手帳を買ったけど開かない…
☑年末に見返すと空白だらけでなにも思い出せないことが多い
☑手帳を開いてもわくわくする予定がない…
手帳さんをわくわくすものに♡
手帳を使って
あなたの叶えたい人生をデザインしていこう♡
あなた自身の『心から願う未来』への
羅針盤にしていきましょう！
手帳をひらくとわくわくし♡
手帳をひらくとあなたらしく居ることができ
自分の軸がとれますます輝くように♡
手帳ノート術・基礎講座 詳細
Lesson①
「なぜ手帳を活用したいのか？」
あなた自身の目的の言語化
そもそも♡
「なぜ手帳を使うのか？」
「どうなりたいから活用したいのか？」
なんとなく…
になりがちな自分の目的の言語化の大切さを解説し、
あなた自身の手帳活用の目的の明確化・言語化をしていきます。
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手帳ノート術・基礎講座 詳細
Lesson②
「学びを最大限に活かす」コツ！
こどもにも大人にも活用できる！
せっかくの学びの時間。
学んだだけで終わらせず
必ず日常に取り込み活かしていくコツも
おとどけいたします♡
どんな学びのシーンでも活かせる！
「学びを最大限に活かす」コツを習得し
どんどん進化していきましょう☆彡
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手帳ノート術・基礎講座 詳細
Lesson③
脳内GPSの基礎
脳科学・行動心理を活用した手帳術
わたくしがお届けするのは
「軽やかに夢を叶えていける手帳術なのです」が
しっかり脳科学と行動心理学に基づいているのが特徴！
脳内GPSの仕組み、脳のはたらきと個々人の特性を見つけて活かす手帳・ノート術についてお届けいたします
どんな手帳でも応用が可能です！
受講生お1人お1人の才能や個性、生活スタイルに合わせながら、手帳やノート活用のご提案をいたします。
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手帳ノート術基礎講座・詳細
Lesson④
無理・我慢・頑張るを手放し
軽やかに夢を叶える手帳の使い方
明るい夢・楽しい夢を叶えるはずなのに
ついつい「無理・我慢・頑張る」を背負い込み過ぎることがありませんか？
軽やかに夢を叶えるために大切なことは
「心と脳が繋がること♡」
自分の本音を大切にしながら、行動力がグンっと上がる秘訣について。軽やかに夢を叶えていける方法をお伝えいたします。
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手帳ノート術基礎講座・詳細
Lesson⑤
あなたの中に既にある「幸せの種」を
観測⇒育て⇒開花＆繁栄させる
わたしたちは
わたしたちがすでに
毎日感じていることの中に
「幸せの種」があります。
本当の自分らしい最高の夢を叶えるには
その感じている「幸せの種」を
集めて・観察・観測するために
手帳を活用する方法をレッスンします！
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手帳ノート術基礎講座・詳細
Lesson⑥
単にスケジュールを書くだけでは無い！
行動力・充実感にも満たされる手帳術
手帳はスケジュール管理をするため
だけのものではありません！
夢を叶えるのも
なにか仕事のプロジェクトを円滑に進め
お客様に喜ばれる商品づくりをするにも
共通する大切なポイントがあります。
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手帳ノート術・基礎講座 詳細
Lesson⑦
本当の自分と繋がる
自然と未来に進めるノート術
真っ白なノートにまずは何から書けばいいのか？
◎繁栄拡大する幸せの種を見つけるノート術
◎幸福感に満たされ自然と行動力につながる感謝ワーク
◎脳内スッキリモーニングノート術
などなど
1か月間、毎週開催するワーク会をとおして
自分自身と繋がり、セルフコーチング力がアップし、自然と軽やかに未来に進めるノートワークをお届けいたします。
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Option①テキスト
専用テキスト＋講師オリジナル資料つき
◎脳内GPS手帳レッスン専用テキストを、レッスンを受講される皆さまにお届けいたします。
◎テキストの中にはワークシートとして活用できるページもあるので、
ワークで書いたことをご自身の手帳に張って活用するのもおすすめです♡
◎さらに！わたくしの講座では皆さま個々人の状況に合わせた手帳やノートをおとどけするため
特別に作成した資料とちょっとした手帳関連グッズをおとどけ♡
◎また読書会(実践できる読書術&読書ノート法)
＊6〜8月基礎講座受講生には課題図書『神時間力』プレゼント
Option②専用チャット開設
基礎講座期間中の約１か月間、オープンチャットにて質問し放題
◎各月の受講生ごとに、専用オープンチャットを開設。
◎基礎講座期間中、手帳やノート、コーチングに関する質問し放題。
◎学びのアウトプットとして活用もOK！
◎受講生皆さまが、絶対安心の場となるようにしております♡
◎また、チャット内で講師なるみのノートの共有や、追加の解説動画なども随時シェア。
手帳とノート術：基礎講座
管理栄養士がおとどけする脳科学と行動心理を活用した手帳とノート術
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～夢を叶える自分になる！～
【手帳とノート術・基礎講座】
ただし！
単に夢を叶えるだけじゃない！
管理栄養士でもある講師なるみが
脳科学と行動心理を活用した手帳とノート術をとおして
☑書くことでの脳の健康
☑書くことでの心の栄養
☑書くことでのセルフコーチング力を高め
☑書くことでの健康支援者としてのコーチングスキルをアップする手法
その基礎をおとどけします！
管理栄養士×手帳とノート術講師
なるみがお届けする
手帳とノート術基礎講座
【基礎講座は全３回】
◎各回２時間×３回の基礎講座
◎１限目→２限目→３限目の順に受けることをおすすめします。
◎曜日のふりかえ可能・月をまたいでの受講OK
◎すべての講座で受講生限定のアーカイブ動画あり
【ワーク会へご招待】
◎手帳で夢を叶えるにも行動が大切♡
◎軽やかに行動化しながら、自分に合った手帳術・ノート術を習得
◎ノートでセルフコーチング力を高めます。
◎基礎講座受講生には毎週水曜日のワーク会に全５回ご招待→回数無制限招待！
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管理栄養士×手帳とノート術講師なるみがお届けする
基礎講座の日程(７月８月)
【受付〆切日】
＊7月クラス
6/23(日)受付〆切
＊8月クラス
7/26(金)受付〆切
7月
【火曜日クラス】①7/9 ②7/23 ③7/30(火) 午前10時～12時
【夜の部クラス】①7/9 ②7/23 ③8/6(火) 夜19時〜21時
８月
【火曜日クラス】①8/6 ②8/13 ③8/27(火) 午前10時～12時
【土曜日クラス】①8/3 ②8/17 ③8/24(土) 午前9:30～11:30
＊8月土曜日クラス設けまし♡(6/16レッスンスケジュール更新）
＊曜日の振り替え受講や、7月～8月にかけて月をまたいでの受講も可能です。
＊リアルタイムでの受講ができなくても、アーカイブ受講OK！
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管理栄養士×手帳とノート術講師なるみがお届けする
水曜日のワーク会日程(６月)
水曜日 午前10時〜12時開催 ＊アーカイブあり
6/5(水) 9マスノート(モーニングノート術としておすすめノート術)
6/12(水) 読書会・速読&実践できる読書術・読書ノート
＊課題図書『神時間力』著者:星渉 先生
(基礎講座受講生には著書プレゼント)
6/19(水) 満月の手放しワーク会
6/26(水) 3ヶ月スパンの振り返り&7〜9月の立案
＊『手帳とノート術：基礎講座』にお申込み・決済完了時点から、ワーク会は何度でも受講OKです。
管理栄養士×手帳とノート術講師なるみがお届けする
水曜日のワーク会日程（７月)
水曜日 午前10時〜12時開催 ＊アーカイブあり
☆7/3(水)はお休みになります🙏
7/10(水) 9マスノート(モーニングノート術)
7/17(水) 満月の手放しノートワーク会
7/24(水) 読書会・速読&実践できる読書術・読書ノート
＊課題図書『神時間力』著者:星渉 先生
☆7/31のワーク会はお休みになります🙏
＊『手帳とノート術：基礎講座』にお申込み・決済完了時点から、ワーク会は何度でも受講OKです。
管理栄養士×手帳とノート術講師なるみがお届けする
水曜日のワーク会日程(8月)
水曜日 午前10時〜12時開催 ＊アーカイブあり
8/7(水) 9マスノート(モーニングノート術としておすすめノート術)
8/14(水) 読書会・速読&実践できる読書術・読書ノート
＊課題図書『神時間力』著者:星渉 先生
(基礎講座受講生には著書プレゼント)
8/21(水) 満月の手放しワーク会
☆8/28(水)は講演活動のためお休みになります🙏
＊『手帳とノート術：基礎講座』にお申込み・決済完了時点から、ワーク会は何度でも受講OKです。
講師について
皆さまの心身の健幸アップと、
最幸の夢の実現を応援いたします♡
なによりも大切にしたいのは
皆さまひとりひとりの
「心から叶えたいあなたの夢と、あなたらしい在りかたの実現」です。
書くことは心の栄養と脳の健康を育み、
食は、夢を実現するのはこの身体を健幸に導きます。
管理栄養士×手帳とノート術講師
薬膳スパイス認定トレーナーのなるみです。
管理栄養士として『管理栄養士・保健師・看護師など健康を支える専門職』のためのセミナー講師・企業向け講師・栄養健幸コーチをしています。
夢を叶える手帳術の専門家として手帳・ノート術をお届けしています。
©narumi|_happinesslife
手帳とノート術：基礎講座
管理栄養士がおとどけする脳科学と行動心理を活用した手帳とノート術
・・
～夢を叶える自分になる！～
【手帳とノート術・基礎講座】
ただし！
単に夢を叶えるだけじゃない！
管理栄養士でもある講師なるみが
脳科学と行動心理を活用した手帳とノート術をとおして
☑書くことでの脳の健康
☑書くことでの心の栄養
☑書くことでのセルフコーチング力を高め
☑書くことでの健康支援者としてのコーチングスキルをアップする手法
その基礎をおとどけします！
期間限定価格
６月～８月のレッスン受講生特別価格にておとどけ♡
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～夢を叶える自分になる！～
脳科学・行動心理を活用
【手帳とノート術・基礎講座】
通常 ￥138,900
今だけ！
￥55,000！
おわりに
2024年
軽やかに夢を叶える自分になる
風の時代が加速する2024年
五感で感じ・心を感じることから、幸せの繁栄拡大も、健幸(健康)アップもしていきます！
参加される皆さまが軽やかに「夢を叶えていける自分」になれるように☆彡
毎日が幸せにあふれた日々を感じるきっかけになればと思います♡
あなたの「幸せの種」はすでにあなたの中にあります！
その「幸せの種の繁栄拡大」をいっしょにしていきましょう☆彡
幸せと充実感と行動力が沸き溢れ軽やかに「夢を叶えるあなた」がまっています☆彡
©narumi|_happinesslife